健康知识
如何减少戴耳机的危害
长时间使用耳机听音乐，对耳朵的伤害十分严重。为了减少这些危害，戴立体声耳机时，应注意以下几个方面： 1．严格控制使用时间和音量 有关专家建议，成人每天戴耳……
健康知识822017-03-14
伏案工作者如何自我保健？
合理膳食均衡营养 营养要均衡全面，以及时为大脑充电。所以平时应多吃些富含蛋白质的食物，如鱼虾、鸡蛋、牛奶等，当然也少不了颜色较深的新鲜蔬果了。适当的粗粮……
健康知识1692017-03-14
为何你比别人老？
一、心理负担过重 人体免疫系统就好比一个弹簧一样，适当的压力可以保持其弹性 ; 但如果长期不间断的施压反而会顺海其弹性 . 现代社会竞争激烈，生活节奏越来越快……
健康知识2182017-03-14
长期缺觉的危害
1. 中风概率是平常人的四倍。研究发现，每晚睡眠低于 6 小时的中老年人出现中风的危险几率比保证 7 小时以上睡眠的人要高的多。 2. 易患上肥胖症。国外有多项研究发现……
健康知识1782017-03-14
中医教你清理脏腑之肾脏篇
肾脏主管身体的内分泌和排泄物。如果肾脏出现问题，导致排泄不畅，体内多余的水分和淤积的毒素会危及全身健康，引发尿毒症甚至生命危险。 检查肾脏是否需要清理……
健康知识1572017-03-14
炎热的夏天吃什么好？
热辣辣的夏天，人们的食欲都大受影响，虽然对这一堆美食却有种食不下咽的感觉。但是人的生存又离不开一日三餐。那么夏天吃点啥好呢？当然是既清淡又健康的的食物……
健康知识712017-03-14
贫血女性饮食须知
在中国有60%以上的女性患有不同程度的贫血，贫血不是大问题，但不注重保养就容易变成大问题。今天 合肥名流体检 为大家分享关于贫血女性的几个饮食误区，让你变的容……
健康知识742017-03-14
喝酸奶的四大误区
夏季天气炎热，很多人都是胃口缺缺，于是酸甜可口的酸奶便得到了大家的宠爱。今天就为大家来分享下喝酸奶需注意的四个误区，让你能正确获取最大的营养价值。 误区……
健康知识1262017-03-14
跑步莫犯这些错
很多的人认为，跑步是很简单的一项运动，就是单纯的在道路上跑，然后两条腿不停的交替就可以了。其实事实上跑步时有很多的注意事项的，如果犯了这些禁忌，就会起……
健康知识1182017-03-14
饮食恶习 加速衰老
饮食不当也会加速身体的衰老，为了避免未老先衰，一起来看看有哪些饮食恶习需要立即改正吧。 1.餐餐吃到撑 每餐都吃到撑特别不利于身体健康，极容易诱发肠胃疾病、……
健康知识1952017-03-14