健康知识
早起勿做四件事
早晨的起床时间，其实也是人们最危险的时间段之一，尤其是对老人来说，起床宜缓不宜急。而且现在很多人起床后都有一堆的不良习惯，这些看似问题不大的习惯，也许……
健康知识1382017-03-14
常晒太阳身体好
阳光是自然给我们的恩赐，每个人都可以拥有。它也是最天然的保健品之一。常晒太阳可以使人心情舒畅，促进身体对钙的消化吸收，起到强身健体的作用。不过晒太阳也……
健康知识952017-03-14
闲时常骑车，强身又健心
作为一种周期性的有氧运动，骑自行车能充分锻炼腰部、下肢肌肉、关节和韧带。还能有效提高肺活量，增强心脏功能，改善血管壁逇柔韧性。另外骑车还能锻炼人的平衡……
健康知识922017-03-14
运动疲劳巧消除
平常工作繁忙，很多人都利用周末的时间进行健身运动，但随之而来的疲惫感也困扰着大家。有什么方法能使我们既能安心锻炼，有不用担心太多劳累呢？ 充足的睡眠是消……
健康知识1942017-03-14
简单动作有益健康
我们都知道坚持运动的好处，但由于各种外因内因的干扰，是在无法做到每天锻炼。其实日常生活中多做以下几个小动作，同样能达到强身健体的作用，对增强免疫力效果……
健康知识1172017-03-14
常拍五部位 提高免疫力
所谓“福祸相依”，虽然现在人们的生活水平大大提高，但是巨大的压力也让越来越多的人处于亚健康状态。如何才能提高自身体抗力，远离亚健康也成了大家的追求目标……
健康知识1532017-03-14
中医按摩养生法
古人为求长生都比较注重养生，古老的中医因此总结出一套按摩养生的方法，虽然不能长生不老，但延年益寿还是可以的。下面 合肥名流体检 就教大家4个简单易学的按摩……
健康知识2172017-03-14
控制饮食，轻松减肥
要想顺利减肥，合理控制饮食也是非常关键的一环。虽然不能限制我们进食的本能，但合理的调整一下饮食习惯，缓解一下自己的食欲对健康还是很有好处的。只要坚持好……
健康知识2162017-03-14
均衡膳食肌肤焕彩
拥有吹弹可破，完美无瑕的肌肤可以说是每位女性都梦寐以求的。而均衡的饮食习惯则能帮助我们养出动人肌肤。想知道哪些食物最是滋润肌肤吗？一起来看看吧。 蜂蜜：……
健康知识932017-03-14
运动前后吃什么好？
端午小长假，虽然气候炎热出游的人也多，但可不能就一直在家宅着不动，可以花一天时间会会朋友，后面两天不妨劳逸结合,做做运动，既能减肥，又能缓解疲劳。运动也……
健康知识1282017-03-14