进入12月后，气温逐步下降，越来越寒冷。为了抵御严寒，各种保暖措施齐上阵，空调就是其中使用率较高的一种。合肥名流健康体检专家就来说说，冬季使用空调的一些注意事项。

　　冬季空调一般开多少度？

　　有些人将夏季开空调时26℃-28℃的适宜温度，也套用到冬季开空调的适宜温度中，这是错误的。冬季空调最适宜的设定温度是18℃-20℃。室内温度过高会导致室内空气异常干燥，不利于身体健康，同时还会增加空调工作负担，造成损坏。

　　冬季吹空调的注意事项

　　1、注意身体补水

　　长时间处于温暖的空调房间，会让人感觉浑身干涩甚至燥热，因此应当注意及时补水。除了日常饮水外，还可以吃些新鲜的水果蔬菜，或喝些粥汤，也有补水的作用。此外，冬季可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。

　　2、保持室内定期通风

　　使用空调时要关闭门窗，这会导致室内空气质量变差，病菌滋生。最好每隔2个小时左右开窗通风一次，每次20分钟，可有效减少病菌滋生，提高室内空气质量。如果是处于不方便开窗的公共场所，可每隔段时间出去透透气。

　　3、控制室内湿度

　　使用空调制热，即使设定18℃-20℃的最佳温度，依然会使室内变得干燥。为了防止干燥给身体带来的不适，很多人会在室内放盆水，或直接使用加湿器，可以有效缓解室内干燥状况。此外，还可以在室内培植绿色植物，如仙人掌、绿萝等，也能一定程度缓解干燥。

　　4、定期清洗空调

　　开启空调后，细菌就会被吹到空气中，从而进入人的身体，引发各种疾病，因此，一定要定期清洗保养空调。

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