据统计，近年来患慢性疲劳综合症的上班族越来越多。合肥名流健康体检专家介绍说，一个身体健康的人，在运动、连续的紧张工作、熬夜、干重体力活儿后，都会出现疲劳的症状，这是身体的正常反应，通过适当的饮食、休息后就会得以恢复。但如果疲劳感长期持续，难以恢复，并且出现头痛、失眠、咽痛、注意力不集中、厌食等症状，就可能是患上了慢性疲劳综合症。

　　头痛、耳鸣、目眩、胸闷

　　这些都是出现疲劳时的常见症状。需引起重视，及时调整和休息，让身体逐渐恢复健康。而不是忽视身体已经出现的警示，带着疲劳工作，进一步损害身体健康。

　　难以入眠

　　已经到了睡眠时间，但躺在床上却思绪万千，难以入睡，或是睡眠质量差，间断多醒。尤其是原先睡眠较好，却因为工作、压力等因素引起过度疲劳，而导致难以入睡的人，更要警惕，及时从持续的工作中脱身，恢复身体健康。

　　口干咽痛、牙龈肿胀

　　中医将口干咽痛、牙龈肿胀等症状归为阴虚火旺。过度疲劳会导致身体免疫功能下降，使那些潜藏在口腔中的病菌突破身体防御，引起咽炎、牙周炎等疾病。需及时采取预防措施，以免恶化。

　　精神恍惚、烦躁易怒

　　长期持续承受较大的工作压力，终会超出身体和精神的承受极限，进而出现精神恍惚、思维迟钝、烦躁易怒等症状。需及时从工作中抽身，进行休息调整，不能再强撑着工作。

　　消化功能障碍

　　疲劳过度会导致消化系统功能出现障碍，厌食，营养摄入减少，而过度疲劳的身体正需要补充大量的营养物质，这就形成了一组矛盾，如不及时解决，就会使免疫功能下降，导致身体疾病。

　　温馨提示：疲劳是人体健康的一种保护性反应，提醒该及时休息了。因此一旦出现疲劳症状，就应当及时休息调整，以免过度疲劳，导致慢性疲劳综合症，甚至猝死。

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