天气寒冷，只想躲在被窝里睡觉，懒得起床，懒得出门，甚至都快懒得吃饭了。你可能知道偷懒的各种坏处，但某些偷懒行为也是有利于健康的，比如伸个懒腰。今天合肥名流健康体检专家就来说说伸懒腰有什么好处？

　　1.全身供氧

　　伸懒腰时人体的胸腔得到充分的扩张，能供给身体更多的氧气，使人神采奕奕。并且人体胸腔器官的扩张会挤压心、肺，利于心脏的充分运动。

　　2.清醒头脑

　　伸懒腰能够使身体获得更多的氧气，让更多含氧的血液供给大脑，让人倍感清醒舒适。因此睡醒后以及工作之余，经常伸伸懒腰，有助于清醒大脑，消除疲劳感。

　　3.消除疲劳

　　很多上班族每天好几个小时都是坐着不动，导致肌肉的静脉血管淤积很多血液。此时站起来伸个懒腰，可以使身体肌肉舒张和收缩，很多淤积的血液被赶回心脏，并将肌肉中一些废物带走，从而消除疲劳。