一个人的健康与否其实从很多方面都能体现出来，最为直观的就是一个人的脸色，这也是为什么当一个人气色不好脸色较差的时候，身边的人都会担心其是否不舒服。合肥体检专家表示，面部是人们健康的晴雨表，平常应该多照镜子，观察一下自己的脸色，如果出现以下几种征兆，可能是疾病来临的警报！

    鼻类呈红色或紫色

    鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。

    皮肤过于白皙

    皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物，可使脸色红润起来。

    眼圈发黑、脸色晦暗

    早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。

    耳朵发红

    耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。

    面颊呈褐红色

    面颊发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。