桂圆众所周知，逢年过节人们都喜欢买桂圆吃桂圆，中国人习俗都喜欢讨口气桂圆寓意团团圆圆，加上都觉得吃桂圆对人身体有好处，所以不管大人小孩都喜欢吃，因鲜桂圆肉嫩多汁口感好，干桂圆吃起来特别的甜，所以受广大人们的喜爱，真正知道桂圆的有多少呢？

桂圆又叫龙眼，一般超市里挂卖的龙眼其实就是桂圆，桂圆性湿热、甘、平。具有补血安神、理气、益脾胃，故适宜贫血、营养不良、神经衰弱、失眠、记忆力减退、心神不安、气血不足的人群食用。食用过程要注意：一次量不要吃的过多大约3至6个，3天吃一次，如有上火咽喉不适、流鼻血、牙龈出血、大便干结、痔疮应停止食用。不适合吃桂圆的人群有风寒感冒、消化不良、血糖偏高、糖尿病、长疮、孕妇、女性妇科炎症、月经过多者等等。