肠癌已经成为威胁国人健康的重要杀手！根据早诊早筛的原则，发病之前的预防和筛查工作尤为重要！但是肠镜检查中的疼痛、肛门排气、内镜在体内翻腾的感觉……导致不少人“谈镜色变”。

　　还有人表示整个检查下来，感觉身体被掏空，而肠癌是“沉默杀手”，早期无明显症状，发现大多中晚期！

　　高危人群

　　由于肠癌早期症状不明显，所以常常被患者忽略，从而耽误了治疗，甚至错过治疗的最佳时间点。许多患者在发现肠癌的时候，已经发展到了晚期。因此，符合以下情况的肠癌高危人群，需引起重视，及时进行早期的筛查和预防：

　　患有肠道疾病

　　经常性的肠道症状预示着肠炎等疾病，而慢性肠炎特别是溃疡性结肠炎与肠癌关系密切，结直肠腺瘤更是肠癌的首要相关疾病。

　　不良饮食习惯

　　高脂肪、高蛋白、高能量和低纤维素饮食是肠癌的高发因素。上述饮食会致使肠道运动减少，排便较少，进一步浓缩作用于肠道黏膜，致使癌变。

　　有家族病史

　　肠癌有一定的遗传性，如家族中有一位直系亲属患肠癌，其直系亲属患肠癌的几率超过正常人群三倍。

　　如何预防

　　1.减少脂肪与红肉的摄入量：红肉摄入后会在肠道微生物的作用下，产生一系列高危影响因素。

　　2.增加膳食纤维摄入量：水果蔬菜等富含纤维素的食品能促进有益菌的生长，软化粪便，吸附有害物质，从而能减少肠癌的发生。

　　3.增强运动：增加锻炼能起到预防肠癌的作用。此外，久坐不动，导致肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分在肠道内滞留并刺激肠黏膜，长此以往易导致癌变。

　　4.调整作息：熬夜会导致肠道微生物失调、肠道炎症水平上升等问题，长期的不规律作息，会导致多种肠道问题，增加肠癌风险。

　　5.定期体检：养成定期体检的习惯，可以及早发现身体反应不明显的病变。

　　肠癌早期筛查是关键！但在疫情期间，相关检查并没有那么便利，怎么办？

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