美国一科学小组近期做了一个测试，证明了儿童睡午觉可以帮助记忆。

　　测试过程：研究人员教40名5岁的儿童一个简单的电脑游戏，只需要记住在格子中图片的位置。记忆训练从上午10点开始，直到孩子们都能准确找出75%的图片位置，然后将40名孩子分为两组，午饭过后，一组孩子安排午休，从1点睡到3点，另一组则没有午睡。然后再对孩子们的记忆进行测试，结果发现，午睡的孩子们记忆基本没有变化，准确率仍然是75%，而没有午睡的孩子们的记忆力比值下降到65%。再经过晚上的优质睡眠以后，这一比值仍然没有得到改善。

　　这一研究结果表明了睡眠在巩固记忆方面的重要性，中午的午睡可以巩固上午所学习的知识，为下午学习新的知识打好基础。合肥名流体检专家建议，应该让孩子从小培养午睡的习惯，如果不能安排孩子进行午睡，会干扰他们大脑储存记忆的正常程序，危害儿童的学习能力。