过去，腰酸背痛一直是老年人的常见疾病，但是随着现代人的生活节奏加快，生活作息不规律等，特别是办公族，由于经常一坐就是一整天，并且缺乏运动，容易导致腰酸背痛症状。一般来说，轻微的腰酸背痛自行可以缓解，但是如果不加以保养和治疗，就会从轻微的隐痛发展到刺痛甚至是猛烈的疼痛，从而影响到正常的工作和生活。那么是哪些原因导致了腰酸背痛症状呢？合肥名流健康体检专家为大家讲解。

　　1、职业原因：如果工作中需要重复进行推、拉、举、弯腰等需要扭曲脊柱的动作，就容易引发腰酸背痛。此外，那些需要长期坐着办公的职业，也容易出现腰酸背痛症状。

　　2、肌肉劳损：经常搬运重物可能会引发肌肉劳损，从而出现腰酸背痛症状。

　　3、过重的背包：压在肩膀上的挎包、双肩包、公文包等，对人体腰部是额外的负担。长期背负过重的背包，容易引起腰酸背痛等症状。如果必须负重，建议使用带轮子的行李箱。

　　4、椎间盘突出：脊柱的椎骨间的“缓冲垫”是凝胶状的椎间盘。椎间盘的纤维环会因为年龄增长或受伤，而出现磨损、撕裂，导致椎间盘的髓核突出或腾出，压迫脊神经根，引起剧痛。

　　5、过度锻炼：经常锻炼是好事，可是千万别过火，经常有人在健身房或高尔夫球场过度锻炼会让肌肉拉伸过度，引起腰痛。如果你在工作日从不锻炼，周末却在健身房或球场锻炼好几个小时，身体是很容易受伤的。

　　6、长期穿高跟鞋：穿高跟鞋会影响到下肢的平衡，导致站立、行走都不能由心，整个身体的反应、协同能力下降，容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血，出现肿胀甚至青紫，可表现为腰痛。

　　7、坐姿、站姿不正确：这是很常见的导致腰酸背痛的原因，从小爸妈就教育我们要坐得端，站得直。只是很多人并没有养成这个好习惯，不健康的坐姿站姿会给脊椎带来不好的影响，导致腰背酸痛等不适症状。

　　名流体检的专家介绍说：以上就是生活中比较常见的导致腰酸背痛的原因，如果你已经出现一些腰酸背痛症状，应当立即采取健康干预措施。另外，腰酸背痛往往属于亚健康范畴，所以预防比治疗更为重要。