很多人都有喝茶的习惯，茶叶有提神醒脑、消除疲劳、降脂减肥、生津止渴等作用，很受人们的喜爱。然而如果长期饮用过浓的茶，却会损害身体健康，尤其是对于中老年人来说，过量饮浓茶会增加心脏负荷。

　　研究显示，饮浓茶会使身体血压升高。这是因为浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋，使人不安、失眠、心悸，导致血压上升。此外，在茶叶中含有咖啡因的刺激下，会促使呼吸急促，血流加速，心跳加快，容易引发心律不齐或心动过速，产生心悸症状，因此心脑血管动脉硬化患者尤其要注意不饮用浓茶。此外，喝茶会增强心室收缩，加快心率，而饮用浓茶更会加剧以上效果，以致诱发胸闷等异常现象，严重者可造成危险后果。

　　另一方面，浓茶中含有大量鞣酸，会影响人体对蛋白质等营养成分的吸收，容易引起便秘，增加心肌耗氧，这对冠心病患者尤为不利。而且大量饮用浓茶还会增加血容量，从而加重心脏负担，并可能引发心力衰竭等症状。

　　需要注意的是，茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。

　　不同的人，饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等都不相同，对饮茶的浓度要求也不同。研究表明，有饮茶习惯的健康成年人，每天最多饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是比较适宜的。

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