不要认为气血不足不是什么大事，名流健康专家介绍说，冬天特别怕冷就是气血不足的明显标志，如果气血严重不足，还会导致脏腑功能衰退，更不用说抵抗力下降易患疾病等困扰了。气血不足的人还会出现失眠多梦、面色黯哑、皮肤粗糙干燥等症状。想要判断自己是否气血充足，一起来看看安徽体检专家有什么好建议吧。

　　皮肤：皮肤白里透红，而且富有弹性、光泽说明气血充足。相反，皮肤粗糙、黯哑无光、长斑等，都说明身体气血不足、状况不佳。

　　头发：气血充足的人，发质也会乌黑浓密，而且非常柔顺；而发质干枯、易开叉、掉发、枯黄等都说明气血不足。

　　耳朵：除了观察耳朵的形态，还要注意看耳朵的色泽，是否有斑点。气血充足的人，耳朵一般呈淡淡的粉色，有光泽很饱满；如果耳朵也暗淡没有光泽，那就说明该滋补气血了。

　　眼睛：眼睛主要是看眼白的颜色，人家常说“人老珠黄”，指的就是眼白，眼白颜色浑浊发黄等，说明气血不足；如果任何时候眼睛都能睁得大大的，没有眼袋、血丝等都表明气血充足。

　　牙齿：牙龈萎缩说明气血不足，如果发现自己的牙齿缝隙变大，经常塞牙，那可就要留意下自己的身体了。

　　手足：手、足部的温度是最能反映气血状况的，如果气血充足，那手脚也经常是很暖和的，手脚冰凉不用说就是气血不足了。冬季表现尤为明显。

　　以上就是为大家介绍的几个判断气血不足的依据，希望能给大家提供帮助。气血不足除了会影响气色之外，还会威胁到自身健康，所以补血补气也是势在必行的。