吃菠萝的好处

日期:2017-03-15 / 来源:合肥名流健康体检

  春夏交替的时候,是菠萝大批量上市的时节,大街小巷都能看到小商贩将切好的菠萝泡在盐水中叫卖。其实菠萝不仅营养丰富,它同样还有很高的药用价值!除了有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,菠萝也还有其它的作用,一起来看看吧!

  1、减肥

  菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜,第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

  2、清理肠胃

  菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

  3、美容

  丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。