养生三茶
日期:2017-03-15 / 来源:合肥名流健康体检
饮茶是中国的传统文化,喝茶能有助于防衰老,养生保健之功效。不同的茶,功效各不同,只要喝对茶,也能延年益寿哦。
晨起应该喝红茶,红茶性子温和,早餐后饮用,可以促进血液循环,唤醒休息了一夜的脏腑。同时还能去除体内的寒气,保证脑部供血,让人一天都有好精神。
午后可喝绿茶,正午时分正是人体肝火最旺的时候,这时候饮用一杯绿茶,能有效缓解这一症状。而且绿茶中含有丰富多酚,有消炎抗氧化之功效,常喝绿茶还能利水利尿。
夜间最好喝黑茶,黑茶较温纯,能解油脂又不会影响睡眠。而且黑茶有暖胃助消化的作用。晚饭后喝点黑茶,可以分解一下淤积在体内的脂肪。
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