健康知识
哪些坏习惯加速衰老？
时光飞逝，不知不觉中皱纹就爬山了我们的脸庞。虽然我们无法让时光倒流，但是平常的一些坏习惯，同样给了皱纹可乘之机。要想有效抗衰老，预防衰老的工作可一定要……
健康知识992017-03-14
饭后稍坐养肝脏
餐后散步确实可以帮助消食、促进消化，但饱餐后立刻就动反而无益。最好是先稍作休息，静静的坐个十来分钟后，再去散步或是午睡。这样能加强对肝脏的保护，尤其是……
健康知识1472017-03-14
顺应四时好养生
从古自今，人们的生活规律无不受四季的影响。春生、夏长、秋收、冬藏，其实人体的阳气变化也是顺应这一规律，大到一年四季，小至一日早晚，如果我们顺应阳气的变……
健康知识2202017-03-14
办公室眼球操
整天看着电脑屏幕，很容易导致眼疲劳。情况严重的，可不是简单休息休息就可以调整的，如果眼疲劳长期得不到改善，会造成视力下降、近视甚至提前患上老花眼。下面……
健康知识752017-03-14
菜根也能去疾病
我们平常吃菜时，菜根部位都是弃之如糟粨。他们没有菜叶的鲜美口感，难以引发人的食欲。但正是这些不起眼的小菜根，只要知道用法，一样可以防治疾病、强身健体。……
健康知识1902017-03-14
午后热茶下午充电
中午适当运动是减轻工作压力的最佳时间。而且物件运动不求复杂，最简单的莫过于散步了。而午后来杯热茶，既能缓解午睡带来的不适，还能有效缓解工作压力，保证下……
健康知识1952017-03-14
什么食物可以抵御辐射？
现代人是上班用电脑，手机不离身，再加上各种家电的电磁辐射。可以说我们无时无刻不被辐射这张网包围着，但是真要穿上防辐射服似乎太小题大做，所以不妨从食物当……
健康知识862017-03-14
腹部锻炼助消化
稍微吃一点，肚子就胀的难受？晚上吃太撑，难以消化？这些事不少人正在面临的问题，其实应对消化不良，只要常做腹部锻炼，这些烦恼自然就没有了。下面就看看如何……
健康知识772017-03-14
夏季护脚有讲究
夏天到了，各种琳琅满目的人字拖开始热销。由于其简单轻便，价格合理，又满足了大家时尚美观的要求，所以不少人夏季都爱穿着人字拖出行。但是人字拖一般都比较薄……
健康知识1842017-03-14
夏季饮食应当清补
很多人到了夏季，体质都会比较虚弱。尤其是平常身体都叫虚弱的人，更容易出现精神匮乏、食欲不振、心烦气闷等不适感。所以夏季体弱者，更用加强饮食调理。 中医认……
健康知识862017-03-14