日常生活中
是不是蹲下捡个东西
又或是随意转动下肩膀
就能听到骨头咔咔的声音
这是得了关节炎了吗？

活动肩膀以及下蹲时听到的咔咔声，都是正常的生理现象，是由于关节腔内的气体震动造成的。关节腔是由关节囊滑膜层和关节软骨共同围成的密闭腔隙，对维持关节的灵活性与稳固性有一定作用。

当关节突然动起来的时候，负压就会被破坏，这时候就会有少量气体进入关节腔里面。这些气体会向关节腔各处扩散，还会和滑液一起震动，发出响声。这就是我们听到的咔咔声。

能称为生理性弹响，必须同时满足以下四个条件：

❖只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时

❖弹响前，关节必须有一定时间的休息期

❖响声清脆、单一、不重复

❖伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感（有时疼痛或不适可能并不明显）

▲如果不符合上述4个条件中的任何一个，即为病理性弹响

关节局部受寒可诱发关节内滑膜炎症，活动时关节内可出现摩擦感，造成关节弹响的情况。

关节囊韧带损伤、膝关节半月板损伤均可出现关节的弹响，通常响声沉闷，可伴有疼痛绞锁症状

通常由于关节软骨退变，或者关节周围的肌肉、韧带松弛导致，活动时常出现关节弹响声，多见于老年人。

关节发出的咔咔声有生理性和病理性之分，如果是生理性弹响，不用进行特殊治疗，病理性的，需要及早治疗。如果自己判断不了，还是要交给专业医生来检查判断，避免耽误病情。