相对女性而言，大多数男性平时都不太重视养生，甚至有时身体有些小病小痛的也不当回事。偶尔生病硬抗也就罢了，长期如此会极大的损害身体健康。合肥专业体检专家给出男性以下几个健康建议，希望各位男士在日常生活中能多多关注自身！

　　胸口疼痛一定要检查

　　稍微干点体力活，或者是运动健身之后，出现胸口疼痛的情况。休息片刻之后这种疼痛感就会逐渐消失，此时一定要提高警惕，这很可能是心脏病早期征兆，建议及时进行健康检查，以防万一！

　　不要病重才去医院

　　很多人都会嫌看病麻烦耽误时间，80%的男性重病患者表示，就是因为平常不及时就医，才导致小病拖成大病，耽误了治疗时机。每天定期的健康体检是保证健康的最佳方式。

　　少吃油腻和油炸食物

　　很多男性的口味都偏重，喜欢吃油腻油炸食物，这些食物会增加心血管疾病风险。建议多吃些清淡食物，烧菜多用植物油，多吃白肉少吃红肉，有助降低胆固醇含量。

　　不抽烟最佳

　　研究表明，吸烟会增加呼吸道疾病的风险，如肺癌等，还会影响心血管健康。所以，为了健康建议男士最好戒烟，平常多以喝点绿茶，也要多注意补充维生素。

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