四类食物预防口臭
日期:2017-03-15 / 来源:合肥名流健康体检
口臭是一种让人非常尴尬的问题,在社交场合会给人带来诸多困扰。除了因为口腔疾病导致的口臭外,口腔干燥引发的口臭现象也越来越多。为了避免口臭问题给生活带来的各种影响,平常可以借助四种食物来预防口臭。
一是绿茶。其中的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水,也可以通过咀嚼茶叶来预防。
二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有杀菌成分,可以杀灭口腔细菌,预防口臭。泡香草茶喝不仅可以护理口腔,其芳香味道亦能除臭。
三是蔬菜。其中的叶绿素有杀菌除臭的功效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量尤其丰富,可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉,以摄取完整的叶绿素。
四是酸味水果。酸味食物中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用。如有口臭迹象,嚼一粒梅子干或吃个柑橘类水果、苹果等可以应急,预防口臭。
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