记得《麦兜响当当》中，麦兜的妈妈扮演一个更年期的妇女唱了一句“蹲下起来就头晕”的词，除了更年期的妇女，很多人都有过这样的经历吧。每次蹲下一段时间，站起来后都是眼前发黑，很多人会误以为这是贫血，不过合肥体检专家指出，患有低血压同样会出现眼前发黑的情况。合肥体检专家介绍，由于低血压也会出现头晕胸闷、失眠疲劳、注意力下降等症状，与贫血十分相似，所以很多人会误认为自己是贫血。下面就来看看低血压的一些基本介绍吧！

    低血压和贫血是两个概念

    有些人把低血压和贫血相提并论，两者是完全不同的两个概念。低血压时心脏机能不完全，血压调节失衡引起的症状；贫血则是制造血液的红血球或者白血球减少，形成缺氧的症状。一般来说，低血压可以通过量血压获得，贫血则要抽血检验才能确认。

    低血压没有明显的症状

    低血压没有明显的症状，尤其是年轻的女性，往往患了低血压不自知。一般低血压患者会出现长期耳鸣、头痛、头晕、四肢冰冷、思考力减退，女性出现“停经”等现象。体位性低血压，常常发生在老年人或高血压患者身上，可能是药物造成，性格急躁者会因为剧烈运动变化引起体位性低血压。

    低血压的自我疗法

    起床或者站立前，先以紧压伸缩的方式握手，可缓解突然的血压下降；少食多餐；垫高床头并调整睡眠方式，床头必须高于床尾，起床时慢慢坐起，动作不能急；平躺或者起身时，最好放慢动作，可现在床沿坐2-3分钟，让脑部血压供应充足，再下床走动；常做有氧运动，增强心肺功能。

    建议低血压患者，白天时不妨多散步。即使坐着也要适当活动下双腿，帮助血液回流。平时穿着弹性袜或裤脚较紧的长裤，也可以改善低血压的情况。如果通过上述的方式，仍然不见效果，必须尽快到医院进行诊治。