面对多种美食，总有把持不住的时候。但是吃完之后腹胀不消化却又让人撑的难受，如果不能及时缓解的话，对肠胃功能也是不小的伤害！但是消化不良也不是什么了不得的大病，为此专门去医院似乎没有必要，所以下面合肥名流体检就给大家收集了一些能缓解消化不良的家庭疗法，让我们足不出户也能解决消化问题！

　　杏仁：吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。

　　小苏打：在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。但有胃溃疡的病人不适合使用，因为内服小苏打会产生二氧化碳气体，增加胃内压力，刺激溃疡面，甚至有产生胃穿孔的危险。

　　薄荷茶：薄荷又名苏薄荷，为常用中药，开胃助消化，可消除胃胀气或消化不良。薄荷茶口感也很好，每天可多喝几杯。

　　大蒜：将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌，因此，对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。

　　小茴香或茴香籽：茴香制剂是常用的健胃，散寒，行气，止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便，缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。用小茴香泡水喝，或将茴香籽嚼碎咽下，每餐后一茶匙，可帮助消化。

　　水果：葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有帮助消化的作用。