肌肤细腻、光彩照人不仅仅是靠化妆品就能维持的，那些纯天然的滋补圣品也能给你的肌肤最好的呵护，让你在素颜之下，依然明艳动人。

　　1、胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素能促进皮肤的新陈代谢，减少皱纹，让皮肤紧致细滑。

　　2、西兰花：西兰花中含有丰富的维A和维C，能有助皮肤增强抗损能力，让肌肤保持弹性。

　　3、牛奶：晚上喝杯牛奶是给肌肤最好的滋补，它能有效改善皮肤细胞活性，增强皮肤张力，延缓衰老。

　　4、大豆：大豆富含维E，能够破坏人体内自由基的活性，从而达到抗衰老，防止色素沉淀，减少暗斑的作用。